有些人每天都清新宜人,而有的人却面临油光和不悦体味的问题。这不一定归咎于个人卫生习惯,可能是身体“过劳”的信号。特别是当这种异味与肝脏健康状况不佳有关时,就更值得关注了。肝脏作为人体解毒的核心,承载着繁重的任务,包括处理肝炎病毒、应对熬夜压力、调节不良饮食、代谢过量酒精及药物副作用等,这些都可能累及肝脏,导致其功能受损。
在肝脏严重受损的情况下,身体无法有效代谢蛋氨酸,进而产生甲基硫醇和氨气,这些物质可能通过呼吸、汗液和尿液排放,形成一种类似腐烂苹果、臭鸡蛋混杂大蒜的独特刺鼻气味,也就是常说的“肝臭”。
此外,熬夜和过度劳累也是导致体味变化的因素之一,这种“疲劳臭”包含多种气味,例如臭鸡蛋味源于体内氨含量增加,以及肝脏代谢能力下降后氨味随血液循环至体表。同时,熬夜还会促进皮脂过度分泌,经细菌作用产生刺激性油脂味,加之唾液分泌减少和胃肠功能受损,共同加剧口臭问题。
避免“肝臭”,关键在于养护肝脏。预防病毒感染,注意饮食卫生,避免黄曲霉毒素及高脂肪食物,多摄入蔬果,合理用药,避免未经医嘱的自我药疗,定期检查肝肾功能,限制酒精摄入,保持乐观心态,合理安排作息并坚持适量运动,都是维护肝脏健康的有效措施。
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